És un dels consells del decàleg que ha fet la Societat Espanyola de Medicina d’Urgències i Emergències (SEMES) per evitar el contagi de la grip
Els metges d’Urgències han fet una crida per deixar de fer-se petons per evitar contagis de virus. Aquest és un dels 10 consells que inclou el decàleg de la Societat Espanyola de Medicina d’Urgències i Emergències (SEMES).
L’augment de contagis s’ha fet evident a les sales d’espera de les urgències. Segons la SEMES, els malalts de baixa intensitat han d’esperar entre dues i tres hores de mitjana per ser atesos, mentre que abans de l’esclat de contagis aquest temps era una hora.
Aquest és el decàleg per evitar el contagi de la grip:
- Rentar-se les mans amb freqüència: abans de menjar, de manipular aliments, després de sortir del bany i després de sonar-se el nas o tossir.
2. Tapar-se la boca i el nas en esternudar o tossir: si pots, amb el braç o amb un mocador de paper en lloc d’amb la mà.
3. Utilitzar mocadors d’un sol ús: tira’ls després de cada ús, no els guardis en la butxaca usats ni els deixos damunt de taules o tauletes.
4. Evitar els petons i contacte molt pròxim, així com compartir gots, coberts, tovalloles i altres objectes que hagin pogut estar en contacte amb saliva o secrecions.
5. Si a la teva casa hi ha algú amb grip, netejar més sovint les superfícies comunes (poms de portes, rentamans, tiradors) amb els productes de neteja habituals i ventila més sovint les habitacions obrint les finestres.
6. Portar una vida sana: dormir bé, una alimentació saludable, beure aigua, mantenir-se actiu físicament, evitar les begudes alcohòliques i el tabac.
7. L’ús de màscara només es recomana en els següents casos:
– Persones malaltes o que han començat amb símptomes compatibles amb grip quan es trobin en presència d’altres persones, màximament en zones poc ventilades.
– Cuidadors sans d’una persona amb grip A (H1N1) o amb símptomes compatibles amb la mateixa quan estiguin en presència del malalt.
– En locals tancats i sempre tractar de tenir la màxima ventilació possible.
8. La vacuna de la grip si pertanys a un grup de risc (malalt crònic, obesitat, majors de 65 anys, nens majors de 6 mesos amb malalties, treballador sanitari)
9. El virus es pot transmetre des d’1 dia abans de començar amb els símptomes fins a 7 dies després, amb una capacitat màxima de contagi els 3 primers dies des que comencen els símptomes. Es recomana quedar-se a casa per a assegurar-se de no transmetre-ho a altres persones.
10. Si tens algun dubte, consulta amb un professional sanitari.
