Els estudis científics sobre l’aportació beneficiosa de l’esport sobre la salut mental se succeeixen després de conviure tant de temps en pandèmia. Els esportistes d’elit i amateurs són capaços de millorar la velocitat de processament del nostre cervell i allunyar les emocions negatives.
A banda de millorar la salut purament física, dur a terme una pràctica esportiva regular presenta beneficis a tots els nivells. A la Platja del Coco, un grup d’entrenadors personals està organitzant trobades amb veïns i veïnes de Badalona per alliberar estrès i promoure l’esport.
Així doncs, els diumenges a primera hora (8h), davant de la zona del Mercadona és habitual veure un grup d’esportistes amateurs de totes les edats completant una activitat dirigida de cardio. Es treballen els diferents grups musculars i s’executen rutines per prevenir lesions i alliberar tensió acumulada.
